Haltungsschulung
Durch langes Sitzen, durch immer gleiche Tätigkeit gerät unser Körper in Fehlhaltung und Verspanntheit. Aber auch andere Herausforderungen, die das Leben an uns stellt, bringen den Körper oder Bewegungsapparat ins Ungleichgewicht.
Sprichwörter wie «es bricht einem das Kreuz» oder «Haltung bewahren» drücken diese Belastungen aus.
Durch gezielte Übungen (Stretching, Entspannung) wird der Körper dort gestärkt, wo eine Schwäche besteht und dort gelockert, wo zuviel Spannung der Muskeln dem Körper Schmerz bringt.
Diese Übungen können auch in eine Shiatsubehandlung oder Massage integriert werden.
Zielpublikum
Menschen mit spezifischen körperlichen Problemen die z.B.
- eine sitzende Tätigkeit ausüben
- Haltungsprobleme haben
- aktive Bewegung möchten